Saga > Fréttir > Innihald

Hver er kosturinn við jarðarber?

Jan 10, 2018

strawberry.jpg


Rich í næringargildi, Strawberry er álitinn að vera "Queen of Fruits" og er ríkur í C-vítamín, A-vítamín, E-vítamín, PP vítamín, vítamín B1, B2 vítamín, karótín, tannínsýra, aspartínsýra, kopar, pektín, sellulósi , fólínsýru, járn, kalsíum, ellagínsýra og anthocyanín og önnur næringarefni.

 

Einkum jarðarber inniheldur C-vítamín og innihald hennar er 7-10 sinnum hærra en epli, vínber. Eplasýru, sítrónusýra, vítamín B1, vítamín B2 og karótín, kalsíum, fosfór, járn eru einnig 3-4 sinnum hærri en epli, perur og vínber .

 

Jarðarber getur einnig snúið sjóninni . Það er ríkur í karótín og A-vítamín, getur létta næturlind, með því að viðhalda heilahimnubólgu, sjón Lifur og árangursríkt við að stuðla að vexti og þroska.

 

Jarðarber virkar sem aðstoð við meltingu og   kemur í veg fyrir hægðatregðu . Það er ríkur í mataræði, getur stuðlað að hreyfanleika meltingarvegi, meltingarvegi til að stuðla að meltingartruflunum, bæta hægðatregðu, koma í veg fyrir unglingabólur, krabbamein í meltingarvegi.

201603031638343374289 (1).jpg

201603031638343374289 (1).jpg

FORTOP Canned Strawberry- þú getur borðað jarðarber hvenær sem er, og þú getur líka notað það til að gera jarðarber eftirrétt.